こんにちは! なおきです。
今回は、
自己肯定感を上げていく人のために
自信を上げるための、
超重要な”マインドセット”
についてお伝えしていきます。
前提として、この”マインドセット”が
身についていないと
自信が上がるどころか、
ネガティブ思考のまま
苦しい人生をすごすでしょう
逆にこの”マインドセット”が
しっかり身についていれば、
自分の行動に自信をもち、
物事が上手くなっていきます!
それぐらい
重要な事です!
私を含め、自己肯定感の低い人が
高くなった要因として
必ずこの”マインドセット”を
身につけているからです。
これから少しずつ自信を
上げていこうとしている方
上げるために努力しているけど
なかなか結果が出ない方
それぞれ共通して役に立つ
内容になっています!
ぜひ、最後まで
お読みください!
マインドセットとは?
そもそも”マインドセット”って
必要なのか?
と思う方が多いと思います。
結論から言うと、
「めちゃくちゃ大事です!」
マインドを身につけず
間違った方法でいくと…
自己中心的で、周りに気を遣わず
迷惑をかけてしまいます。
また、
迷惑をかける一方で少しずつ
人間関係が悪くなってしまいます。
そんな悲劇を起こさないためにも
必ず身につける必要があります。
改めて
”マインドセット”とは、
「気持ちの持ち方」や「姿勢」
のことです。
自信を上げるために学ぼうとする気持ち
をもつ事が必要になってきます。
マインドセットの整え方 その1
自己肯定感を上げようと
する人の多くは
「とりあえずなんでも
いいからやってみよう」
と考えて初めていきます。
以前の私は
自信を上げるためには
何をやっていけばいいか、
と考えていました。
すぐに自信が上がる方法や
他の人がやっている事を見て、
真似してみたりと
行ってきました。しかし、
上手くいかず、全く
自信が上がらなかったです
そこで一度、あなたの過去を
振り返ってみてください
何か新しいことを始める時は
必ず誰かに習っていませんでしたか?
部活動や習い事をしていた人なら
分かるかもしれません。
私はもともと泳ぐのが苦手でした。
上手く泳げるようになったのは、
水泳スクールに通い
担当コーチに教えてもらったから。
これは自己肯定感を
上げるのも一緒です!!!
結果を出したいのであれば
結果を出している人から学ぶ事が一番!
これが確実に、
自信を上げるための近道です。
これが一つめの
マインドセットです。
マインドセットの整え方 その2
自分にあったコーチ(先生)が
見つかったとして、
果たしてそれで必ず
結果がでるのか?
残念ながら答えは出ないです。
なぜなら、最終的に
自信を上げるのは”あなた”自身です!
そこで、
次に大切になってくるのが
指導者の言う事を
素直に聞けるかどうか
という事です。
結果を出し、自分に
自信を持っている人たちは
あなた以上に失敗と経験を
繰り返してきた人たちです。
冷静に考えると、
当たり前のことですが、
「言われた事を素直に行う」
これができるかできないかで
大きく変わってきます。
素直に言われた事を行えれば
自信を上げていく事は可能です!
指導者が
アドバイスをくれるも
「私ならこうやった方が
いいと思うけどな。」
と考えて
自分のやり方でやってしまうと
それはいつまで経っても
結果はでないです。
何か新しい挑戦に対して、
考えた事がないことや
初めて体験することに
違和感を感じる事が
あるでしょう。
プールに入るも泳がず、水中で前にジャンプしながら
進んでいました。
手の動きはバタフライのように
動かしながら行っていました。
始めは疑問でしたが、後から
必要な練習だったなと気付かされました。
マインドセット整え方 その3
結果を出している人に学び、
言われた事を実践する。
あとは”行動”する事です
よく聞く事として
「やる気がでない」
「モチベーションがない」
となって、行動できない人も
多いと思います。
ここで重要なのはあなたの”行動力”を
左右しているのは
その日のテンションです。
ほとんどの人はテンションによって
行動力が変わってきます。
しかし、あなたが自信を上げたいという
気持ち自体は無くなっていないはず。
・今の自分を変えたい。
・ネガティブに考え、落ち込む自分が嫌。
・マイナス思考にとらわれず、
生き生きと過ごしたい。
変えたいと気持ちがあるのに
テンションに左右されず
ただひたすら、作業をこなしていく。
やるか、やらないかと考える前に
まず「やる!」
一番大切にしている
マインドセットです。
まとめ
自己肯定感を上げるために
重要な”マインドセット”を説明しました。
しっかり身につける事ができれば
あなたの自信も少しずつ上がり
成果が出てくると思います。
今回の話は以上です!
PS.
常にネガティブ思考で自己肯定感がだだ下がり
だった私が、
自分に自信を持てる
感情のコントロールを学び、
その過程で得た知識、スキルを
公式LINEで定期配信しています。
自分と相性のいい人が
分からない方や、
自信がなかなか上がらなくて
困っている方は
必ず、私の公式LINEを登録して
活用してくださいね!
あなたも自己肯定感を上げ
周りの人より数倍楽しく送れる人生にしましょう!
公式LINE登録はこちらから ポチっと👇
コメント